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《压力减压活动 与情绪管理》

2020-11-15 19:29:36
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   6、每个型号的主要压力源和主要情绪表现

第二部分情绪放松心情减压音乐推荐管理

E、宽容与理解

16、财务素养17、人力资源18、性格分析19、压力与情绪管理20、礼仪21、养生健康22、金融、23、生脑力度假的放松方法产管理24、酒店餐饮连锁 25、HSE 26、汽车 27、项目管理 28、Office应用

11你看压力、房地产管理12、服务管理系列13、互联网系列14、法务风险系列15、复盘方法论

6职场减压小结、国学系列7、营销系列8、职业化素养85、909、解放军管理10、通用管理培训

1、思维训练系列2、沙盘模拟系列3、公文写作文秘系列4、人际沟通系列5、领导力

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7、每个型号如何有效应对压力源和调节自身情绪

6看着紧张怎么快速放松、每个型号的主要压力源和主要情绪表现

5、每个型号的主要特征

4、九型人格的核心市场营销学些什么放松减压的作用价值观和注意力焦点

3、九型人格的每个型号的能量分布解析

2、九型人格的测试与学员型号确认

1、人格特质与情绪和压力的关系

《压力减压活动第三部分人格特质与情绪压力管理

C、如何战胜抑郁

B、如何应对焦虑

A、如何管理愤怒

3、几种典型不良情绪的管理

F活动、情绪管理与“爱”的能力

E、宽容与理解

D、ABC理性情绪疗法

C、转移注意力

B、找到合理的发泄渠道

A消除紧张的最好方法、学会适当弯曲

2、六大方法

1、三大原则不损人、不损己、不压抑

三、如何管理情绪

2、情商的五大能力

1、认对于职场减压心得体会识情商

二、情商

8、情绪与身体健康

7、为什么说负面情绪是毒素

6、情绪的五大功能

5、每种情绪背后的核心主题

4学习与情绪管理》、情绪的分类

3、情绪管理的主要内容

2、情绪管理与成功人生的关系

1、对情绪的正确认知

一、认识情绪

第二部分情绪管理

3情绪、确定适合自己的减压方法

G、借助外力

F、饮食减压

E《压力减压活动、身体放松调节

D、合理宣泄

C、积极的思维转变

B对比一下减压、科学的时间管理

A、精神超越

2、缓解压力的七大策略

1、小组讨论:你常用的减压方法有哪些?

三、如何应对压力

10、自我减压小游戏:说出你的秘密

9、压力与工作绩效的与情绪管理》关系

8、压力结果分析

7、自我测试:自我的压力有多大

6、压力对身体健康和情绪的影响

5、压力的三个来源

4、对压力斗争OR逃避, 3、适度和过度压力对人的影响

2运动后放松肌肉的方法、压力的双重作用

1、压力及主要特征

二、如何认识压力

3、压力引起的相关社会问题

2.听听职场减压心得体会自己的心一直在跟着外境起伏


放松方法
职场减压小结


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